シャレにならなくなってきた

自粛太りがシャレにならなくなってきました。
高止まりで宙ぶらりん、って感じ。
せっかく作ったビーズのブレスレットも、この太い手首には全然しっくりきません。

数ヶ月前から、スマホアプリで体重と血圧を記録しているのですが、50代女性平
均体重より結構重くてショック。 数字で突きつけられると、言い逃れ出来ません
(苦笑)。 気温が上がってきて、薬を服用しなくても血圧が安定しているのだけ
が今の所救いです。

今日は図書館を歩いて往復。 約1万歩。 暑かったので、少々バテました。
この歳になってくると、意識して身体を動かさないと脂肪として蓄積されるばかり。
来月初めの母の一周忌法要で、昨年新調したばかりの喪服が着られなくならないよ
う、マジで体重落とさないと、ほんとヤバイ。

マスクして出掛けると、これまた緊張感が無くなります。 暑くなってきたので尚
更フル化粧しないし、マスクの内側で口角が下がっていても気づかない。 最近で
は意識して口角を上げるようにしています。

以前息子から、「1日のうちに必ず行うことに絡めてエクササイズすると、長続き
するよ」と言われたっけ。 彼は入浴時に腕立てなど筋トレを続けていて、おそら
く今でも二の腕パンパンだと思います。 「『痩せない痩せない』言う人に限って、
一旦始めたことを継続していない。 それじゃ、痩せられるわけがない」とも。

耳が痛いです。 耳だけじゃなく、心も、痛い(苦笑)。

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